么锻炼能事半功倍。如果你拿出点血来jiāo换，我可以帮你做一份锻炼计划，让你再事半功倍的基础上再提高几倍的效率。”
十足的商人口气，十足的商人表情。
这份诱惑，对于宁纪来说是无法抗拒的。
专业人士做出来的健身计划，肯定要比自己摸黑试验出来的给力许多倍。
可是，代价也是不小的，宁纪要再次奉献出自己的血yè，才能换回这份健身计划。
权衡利弊，思量再三，宁纪将衬衫袖子撸开，将胳膊往前一伸，眼睛一闭。
“动作快点。”
……
这一夜，宁纪睡的很不踏实。
事半功倍的锻炼效果，超强的大脑，超强的恢复能力。
这三项能力是
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