“你特意来找我的？”宁纪有些好奇地询问道。
“我不是来找你，难道是来找鬼的么？”绝冰没好气地地反问了一句，然后上下打量着宁纪，若有所思地说道：“你已经变了。看来这一个月，你的进步十分的明显。从你的步伐，站姿，气势，就跟以前的那个宁纪，有很大的区别。”
宁纪听前一句话，顿时有些无语。但没想到绝冰话锋一转地夸起了自己，又有些不好意思起来。
“你这么说，我还真有些不习惯。我自己变怎么样，我都说不上来！”宁纪有些不好意思地干笑道。
“进步就是进步了。没必要谦虚。这《养生诀》的小周天循环，你已经练习得差不多了。内功也算是初窥门径。现在你全身的经脉都已经打通，可以开始练习大周天的循环了！”绝冰将《养生诀》合上，然后丢给了宁纪说道。
“大周天循环？我正想抽空试试看呢！只不过这些天也没时间尝试。既然你这么说，那我明天就试试！”宁纪眼前一亮地点头说道。
“大周天的循环，可没你想象的那么简单，跟小周天的循环根本不是一回事。你虽然打通了任督二脉，但想要运行大周天，还需要靠长时间的锻炼。明天早上我会来指导你大周天的循环要领。等你花几天功夫掌握了之后，就可以下山了！”绝冰淡淡地说道。
第827章 天使的叮嘱
“我可以下山了？”宁纪闻言一愣，随后面色不带丝毫掩饰地欣喜起来，就好像是监狱里的囚犯，在知道自己马上就能获释时的状态。
看着宁纪兴奋的样子，绝冰不由得轻哼道：“别高兴地太早。等你大周天的循环可以完成之后，自然可以
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