去吃午饭吧！”
两人到饭堂吃过午饭之后，就各自分开，继续他们的训练。
宁纪回到木屋之后，就迫不及待地将那小yào瓶掏了出来，仔细地看了看瓶子的外观，并没看出什么所以然来，这才将瓶口的塞子给拔了出来。顿时一股浓郁的yào香之气扑鼻而来，哪怕是闻上一阵，都让宁纪有种提神醒脑，心旷神怡的感觉。
赶紧将门窗关好，宁纪就来到了床上坐下，将yào瓶内的丹yào直接倒在了手心当中，仔细地观察了起来。
这是一颗跟他小时候玩过的那种玻璃弹珠差不多大小的褐色yào丸。那股浓郁的yào香之气，自然也是从它上面散发出来的。表面还带着一丝淡淡地金属光泽，看上去十分的平滑，跟巧克力豆一般。
只要吃下这颗yào丸，自己就能在短时间内达到大周天的境界了？看来绝冰也并非是在耍自己！他应该早知道卓老会给自己这么一颗东西，所以才会说一个星期之后再来查看。
想明白了这点，宁纪不再犹豫，将那小yào丸直接放入了口中。
不通过咀嚼，宁纪直接将这yào丸整颗地吞进了腹内。起初还没什么感觉，但十几秒之后，他就感觉到小腹当中气海xué，好像有一股气流，慢慢地盘旋壮大了起来。
面色微微一变的宁纪不敢怠慢，赶紧闭上了眼睛，开始集中精神，关注丹田之内发生的状况。
两分钟之后，宁纪的心中不由狂喜。他发现自己的丹田气海当中，那原本薄弱的内劲，在短短这两分钟的时间内，居然庞大了数倍，而且还在以成倍地速度往上增长。
这发现让宁纪欣喜若狂，但很快
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