学好军体拳，能够防身自卫，克敌制胜。
介绍完军体拳之后，秦晚晚将喇叭放在地上，亲身做起了示范，她让所有方阵的负责人到前面来观看她的示范动作。
“军体拳一共分为三套，今天我要教给大家的是第一套，因为第一套学起来最为简单，而且实用，后面的人可能看不清楚，我教给你们的方阵负责人之后，你们的负责人，会回去教你们，我也会巡看，纠正的。”
说完话，秦晚晚身体呈左公弓步下沉，左手收拳放于腰际，右手化。拳，猛力向前方挥出了一拳。
因为她用尽了全力，空气中出现了破风的声音，使得她这一拳看上去虎虎生威。
“这是第一招，叫做攻步冲拳，主要的攻击目标是敌人的胸部和腰部，这一招对手臂的力度要求很高，所以你们平时可以多做俯卧撑、举重等，加强对手部力量的训练。”
秦晚晚是一边说话一边做动作的，她的拳头挥出去之后，贴身放在身侧的拳头紧跟着也化为掌向前打去，右拳顺势拉回腰间，同时右腿抬起，脚尖蹬直，狠狠的对着空气猛踢了一脚。
“左手化掌锁喉，右脚踢裆，这一招效果相当妙。”
说着，秦晚晚还对着围着她看的士兵们，看着他们的下体扫视了一圈。
“这一脚，若是踢在男人的裆部，估计蛋当时就碎了。”
士兵们没想到，秦晚晚会突然说到这个，一个个的都禁不住的觉得下身一紧。
“或许有的人，会觉得这一招不讲武德，但是我今天要告诉你们，生死关头还讲个屁的武德，成者为王败者为寇，什么武德不武德的，活着才是最重要的……”
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