可以发现细小不同，更可以让人精神提升，智慧增加，降低疲劳。
第三篇是写明应该每天练习多久。
第四自然是开始学习，精神力观想图他最近已经画好了，初学者应该会画能记……小学生每周记一张图是应该的……
第五是要将精神力种子重下，这才能点开识海，筑建自己的精神空间，有了种子，就算是入门了，这个过程有点痛苦，初学的话，大约一千次就可以成功了，不成功的，只要多练，哪怕是白痴也可以用精神力救过来！只是次数多上十倍百倍而已。
第六篇是学习精神力的运用，最好的精神力锻炼方法就是背记知识，正好可以合并在各个学科之中，耗尽精力后，再冥想恢复，是最有效的办法……
第七篇应该是精神力第二阶段的应用，比如观察自己的血yè内里，拿精神力数出身体哪个部位有多少个小血管。
第八篇当然是体术，精神锻炼对身体是非常大的负担，没有强大的体魄，不配合体术锻炼，很容易让人身体虚弱，小孩骨骼柔软，学起那些扭曲的姿势不会像大人那么痛……
第九篇……
第十篇……
……
最后当然是对学生的各阶段的检查与考试，此处应该有一篇数万字考试出题大纲……
好，书籍的大纲已经出来了，他略做修改，开始填充内容，当年他在昆莱拼死拼活十二年，把无数对手挤下独木桥，这才入大道门墙，知道学习不易，应该珍惜。没理由就轻松放过现在的学生们！
谢传灯奋笔疾书地同时，完全没有想到，他将来会与图兰齐名，成为广大学生最痛恨的大魔王之首
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