胳膊要有力的摆动，背部要挺直，又比如说脚尖要向前不能向外，脚底下要坚实有力。
按照皮埃尔的训练方法，兰亭从中挑出四种，分别是变向冲刺、转身冲刺、慢跑冲刺、跳跃冲刺。
这不，兰亭在草皮上按照一定规则摆放了一些塑料质的坐标，围绕这些坐标展开训练。
因为身体疲劳的缘故，他并不是一遍一遍首尾连接毫不停歇的练习，而是有节奏的练习着，遵循自己身体的反应，每一种冲刺训练方法做上十组。
速度训练犹如逆水行舟不进则退，自己有天赋又怎么能让天赋蒙尘呢？
兰亭积极备战，一切皆是以有球可踢为前提。但其实在切尔西u18青年队所能参加的三项赛事中，还是有着优先级排序的。如论球队上下重视程度，欧洲青年联赛（含括前身“下一代”联赛）绝对是排名第一的。
而在青年足总杯与青年联赛之间，一般球队按照正常思维一定会把青年足总杯放到更高的位置，毕竟这项杯赛历史更加悠久，也了不同级别联赛之间的球队比赛交流的机会。
不过切尔西u18青年队却并没有这种心理，毕竟得到了的有恃无恐，过去三年中切尔西u18两夺青年足总杯冠军，然而却从未染指过青年联赛冠军。
最接近的一次还是u18青年队拿下南部赛区冠军，却在决赛中被北部赛区冠军所狙击，遗憾错失联赛锦标。
失败总会让奋进者生出更浓烈的掌控欲望，因此u18青年队上下反而对联赛锦标更加渴望，其渴望程度是绝对超越青年足总杯的。
兰亭同样对联赛更加渴望。
倒不是因为其他什么原因，而是
第五十一章 遗憾错失(6/8)