是要有沟通的桥梁的啊，这种情况下你让兰亭怎么开口？
既然进攻上选择不多，球队目前防守压力有很大，兰亭干脆回去协防了。
他也知道自己这一回撤会让主教练拉涅利生出派上冈崎慎司的想法，可兰亭看不下去自己的球队丢球。
防守并不是兰亭的长处，兰亭自己也知道。
于是前段时间，兰亭向球队教练组的成员一一提问，包括主教练拉涅利和助理教练莎士比亚。
问题是
怎么样通过简单几招改善防守能力？
兰亭本质上毕竟是进攻球员，防守不是他的任务和目标，他需要的只是一些简单的技巧，给进攻球员一些压力罢了。
这些教练都是久经沙场的人了，每个人都有自己的一些想法。
给出的答案是五花八门的，兰亭干脆将这些想法记录下来之后进行总结，将提到频次最多的提炼出来，最终得到了这么一个简单防守技巧，它分为三步
第一步，迅速靠近；
第二步，降低重心；
第三步，快速插入。
前两步还好说，第三步千万不要误解了…
快速插入是指在对方将球趟大或者动作迟缓的时候，让身体的侧向快速插入对方球员和皮球之间，从而夺取球权。
这种方式在这些教练眼里是比较好的抢断方式，至少比大跨步捅掉对方皮球的方式要好。
不过快速插入这种抢断方式对于球员的速度是有要求的，哪怕对方抗住防守球员，只要防守球员速度快，见准机会插入，成功率还是很高的。
这也是很适合兰亭这种速度型快马的防守方式
第二百一十四章 防守技巧(3/4)