他的八块腹肌夹死的！
用了将近两个小时完成了力量训练，这个时候关山可以深深的感受到几个大肌肉群的肿胀感和疲劳，做了一番全面的拉伸运动，他又跑到了篮球场开始练习投篮。
说道这个训练来头就很大了，这是篮球之神迈克尔乔丹私下里传授他的绝招，乔丹之所以可以那么强，很大一部分就是靠他的成名绝技——后仰投篮，40岁的乔丹也是靠着他这无解的后仰跳投拿到了场均20分的得分。后仰投篮其实就是依赖于强大的腰腹力量，而乔丹就是偶然在完成高强度的力量训练之后一次无聊的投篮，高傲的乔丹被自己打败了，十投一中！生性好强的乔丹不甘心输给自己，开始尝试进行这种大小肌肉群疲劳状态下的投篮训练，半年之后他突然发现，自己的投篮稳定性越来越强，而且在投篮的时候也不会被犯规所影响，经常打出高难度的2+1。在nba赛场上就有过这样的训练，不过不同的是一个在身体疲劳状态下进行，一个是在投篮所需要的大肌肉群完成高强度训练后进行，侧重点不同，可以想象一下，你用十个手指弹一天的钢琴和用一根手指弹两个小时的钢琴，哪个强度更大一些呢？答案很明确！很多人都觉得完成力量训练后肌肉群由于过度疲劳，没有办法完成投篮训练是正常的现象，但是偏偏碰上乔丹这个偏执狂，他就是要做到最好，就是要超越自己，结果他成功了，他成为了篮球之神！
关山虽然很喜欢乔丹，但是两人从来都没有正式见过面，也就是在选秀大会上关山见了一次乔丹，那天乔丹好像非常生气，一个人走出了选秀大会现场。后来乔丹通过加西亚联系上了关山，关山开始真正接触乔丹，两个人聊的非常投
第二十五章 地狱训练(2/5)