法。
“休息一刻钟。”程天乐道。
一刻钟的时间李毅让侍卫不停的拍打自己的双臂，以促进血液循环，加快恢复，这种也是较为科学的放松方式。
“所谓三段射，第一步，握弓搭箭，握弓手主要使用食指和拇指夹住弓，搭箭在食指弯上，拉弦手三指开弦，夹箭在食指和中指之间。”
“第二步，吸气，拉弦与颌下，停几秒钟，观察一下自己的姿势是否正确，肩肘是否平，注意不要看箭靶，快拉慢放，拉满弓后默念一二三。”
“第三步，释放，呼气，拉弦手后摆放箭，放箭后注意看一下自己的姿势是否正确，不管是否射中，只要你姿势对，箭的落点基本是在一起的，每放一箭，放下弓，做三个空手的释放动作。”
说完这些，程天乐又看了李毅一眼，语气毫不留情的说道“想要将弓箭练好更多的是在与天赋，三段射发是最基本，也是最简单的射箭方式，同时也是考验初学者是否具有天赋。”
李毅脸上露出一抹笑容高声道“放心，我定然是有天赋的，做一个射雕手。”
程天乐眼神闪过一丝迷茫道射雕手？什么射雕手？
“没事，只是我一定能练好的。”
射雕手是一些草原民族对于神射手的称呼，程天乐不知道也很正常。
程天乐使用慢动作做了一番掩饰之后转身看向李毅道“看清楚了吗？”
李毅点了点头道“看清楚了。”
李毅这两天每天一个时辰的姿势已经将三段射的射法囊括了大部分，只是另添加了搭弓的指法与呼吸而已。
“这三桶箭是你今天练习的，练完之后就可
第一百七十一章 箭技(3/4)