这好好学。”
又对苏帆一拱手，道：“苏先生，是我失礼了，这就告辞了。”
苏帆倒是无所谓，这门军体拳在那异兽世界，几亿人都会，就是张胖子学会也没什么。
但他也没有阻拦，点了点头让张胖子走了，毕竟太容易得到的东西，往往人们不会太过珍惜，要是不表现的在意些，他们就该怀疑这功法的真假了。
苏帆教会张王禹使用平板，道：“我先教你练肌桩！”
说着双脚微分与肩齐平，双腿微微弯曲，膝盖不超过脚尖，垂肘屈臂前伸，手肘与胸相距一拳，与身体两侧相距一拳，小臂与地面平行，抬头挺胸收屁股，舌尖抵上颚，嘴微微张开呼吸，全身放松。
“就以我这个姿势来调动你全身肌肉。”苏帆收势道：“你来做。”
张王禹学着苏帆的样子站了个练肌桩，苏帆在旁边替他纠正了不对的地方，道：“就这样站着，我说收，才能收。”
说着打开平板，开始研究军体拳第二境，练筋境。毕竟他只是修成了第一境而已，别到时候被徒弟给追上了，那面子上就有点不好看了。
时间一分一秒的过去，张王禹浑身肥肉都在微微颤抖，汗水不停的冒出，滴滴答答的往地面掉。但他的眼神却极其明亮，带着兴奋。
这军体拳创出来就是给大众学习的，入门极其容易，在站桩的过程中虽然会大汗淋漓，但也会让人感觉畅快无比，这个桩不会让你感觉有多累，只要耐得住寂寞，你可以一直站下去。
张王禹此时就是这种感觉，虽然汗水不停的冒出，但冒的舒服，冒的爽快！
不知过了多久，外面传来了敲门声，
第二十四章 你以后就叫蛋蛋吧(5/7)