牧。
卢牧轻咳一声，朗声道“锻体——是每个修行武道之人最初的基础阶段，分为淬皮、锻骨和炼脏三个阶段。”
“淬皮——是指通过修行武道来逐步提升自身皮肤以及肌肉的抗性，让身体的抗击打能力以及身体素质得到大幅度提升，是武道修行的最初阶段。
而因为不同的功法所偏重的方向不同，所以淬皮的效果也截然不同，但是无论何种功法，只要达到淬皮境界，防御能力以及身体素质都会远远超过普通人。”
“锻骨——则会大幅度增强自身骨骼以及筋脉的强度，为今后掌握气打下一个良好的基础。一旦达到锻骨境界，你可以更完美的发挥出你身体中所蕴含的能量，不必担心脆弱的骨骼会承受不住强大肉身所带来的力量，防御能力也会大幅度提升。”
“炼脏——锻体的最后一个境界，补全了身体中最薄弱的一个环节，让你的身体再无一丝破绽，气血也会越发旺盛，力量可以达到完整的贯穿。但与此同时，外功修炼也走到了尽头，若无法转修格斗技，境界再无增进可能。”
卢牧顿了一下后道“无论你是修行外功，亦或是修行格斗技，都必须要经过锻体这三个阶段，只不过外功是依靠专业的外物辅助来修行，而格斗技则是通过灵气冲击洗刷来达到锻体的境界。”
听卢牧说完，穆老师不由笑着点点头，“嗯，不错，说的很不错。”
“这算什么，这种基础的东西我们在场的人又有谁不知道，有什么可值得称赞的？！”四周围观的人群中，一个染着一头红发的青年一脸不屑道。
“白痴，穆老师刚刚考验的并不是这些皮毛的东西，而是在考验此
第十九章 考核开始(2/4)