低、运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄、体质的需要，所以不管是学龄儿童还是耄耋老人都可以进行学习，达到健身的目的。而且太极拳打起来动作飘逸，动静自如，有很高的观赏性，早在很多年前便成为了世界闻名的一种强身的办法。
眼前这位老者明前在太极拳方面有很深的功底，一招一式之间刚柔并济、连绵不绝，让旁观之人觉得老者打出的太极拳动静有致，如同行云流水一般。俗话说，外行看热闹，内行看门道，公园里其他人看老者打拳，或许只会觉得动作和谐，打起来赏心悦目，但对于修习了“拳脚术”的张伟来说，虽未与老者交手，但也看得出来来着所打的太极拳绝非那种套路拳法，老者拳法当中的一些招式的起手式分明带有极高的实战用途，只不过被老者刻意用缓慢的动作给隐去了。
张伟在一旁看着，不由自主的就开始模仿老者的一些动作也打了起来，虽然张伟从未接触过太极拳，但有大半年的“锻体术”和“拳脚术”的功底在，所以打起来也有几分模样，不过这终究是徒有其表，不知拳法口诀，正应了一句话，“练拳不练功，到老一场空”。
华夏的功夫与空手道、跆拳道和拳击不同，国外的拳种一味讲究攻击和增强体能，练习这样的拳法到年龄大一些，救会出现气血下降和年老体衰的原因，将年轻时遗留的一些暗伤给爆发出来，非但没有起到强身健体的作用，反倒对身体有害，要不然也不会有那么多的技击高手年龄一大就会有这样那样的病痛。华夏功夫则不然，不仅讲究拳法对于身体协调性的锻炼，还利用口诀来控制呼吸，达到内外兼修的目的，这样的拳法对于延年益寿和养生有
第八十一章 内行看门道(2/6)