这个环节会有两名本队队员在此，其中一名队员要背着另外一个队员奔跑三十米，将背负成员送到第四环节；第四环节为指压板端球s跑，从出发，经过一条长十米的障碍，手中用乒乓球拍端着一枚乒乓球通过，然后来到第五名队员身边接力，第五名队员需要快速奔跑到终点，来到一个单杠下面，做引体向上将悬于单杠上的一个炸洋芋圈咬在口中，方算胜利。
两轮游戏完毕后，用时最少的队伍获胜。
经过一番商讨，王祖澜自高奋勇的成为了蓝队第一环出场的人，第二环交给了邓潮，第三环负重跑这是张伟背着景恬，景恬完成第四环，最后一环则由鹿晗完成。而红队第一环则是郑凯，第二环是陈贺，第三环是贾灵背着热巴，热巴完成第四环，最后一环则由李辰完成。
排兵布阵完成，游戏由红队先开始，郑凯的脚一落到指压板上，面部就扭曲起来，只见他忍着疼痛，飞速来到跳绳旁跳完20下，顺利交接给陈贺，然后便躺在地面上，抱着自己的双脚开始倒吸凉气。陈贺在指压板上早就疼得呲牙咧嘴，一步一瘸的来到气球下，开始跳起来抓气球，这过程中不免要发出一些惨叫，进行一些搞怪的行为，不过也完成了任务，来到第三环交接。贾灵还是蛮拼的，背上热巴，呲牙咧嘴的跑着、叫着，把热巴送到了第四环，热巴端着乒乓球向第五环出发，但在s型的障碍面前，乒乓球掉了两次，让她重来了两次，才算是到了第五环李辰处，李辰一阵惨叫着一阵狂奔，来到单杠下，轻而易举的完成了最后一个动作。
红队第一次完成游戏用时三分多钟。
接下来就是蓝队出马，王祖澜在指压板上的速度比郑凯慢了一些，
第八十章 《跑吧，哥们！》（中）(2/6)