转化成能量的物质引入心脏。
凝神化力？会不会是类似冥想这样的？
散于识海？难道是在冥想中把能量引入识海？进而扩散识海？好虚幻哦～要怎么做呢？
分析良久对最后两句始终不大理解，算了，把前两句整透彻再说吧！循序渐进的来...
积量为力应当是以身体为基础，打通身体百脉，让经络通畅。
这些来源于多运动，想筋脉畅通，最好就是全身运动了，前世的瑜伽和气功对经络畅通挺有用的。
如果分析正确，之前一直坚持运动对入门凝神诀是有帮助的吧？不知道需要积累多少量才能转化成力？
无从借鉴只能慢慢摸索，实践！
急也没用，不可能一口就吃胖。
她调整好心态，喜悦地摸了摸心脏，在床上做了一套瑜伽，冥想了半个时辰，打好基础，为后期的水到渠成做准备！
第二日凌晨，苏柒柒神清气爽地起床，找了个和自己膝盖差不多高的木凳，放在身前，弯下腰用脚尖原地踏步，手交替拍打木凳，拍到微微出汗。
每日一次，长久坚持便能打通全身百脉了，拍打凳子之前，双手相互拍三分钟，起到预热作用，之后一小时不要用凉水洗手。
这是蓝色星球上一个中医教的，她小时候饱一顿饿一顿的，常年受寒身体状况非常糟糕！生活好转之后，她特别热衷于运动和养身，慢慢身体才调养到较佳的状态。
当初那个中医嘱咐她要每天坚持，她坚持了一段时间效果相当显著。
苏柒柒做完通脉运动歇息了一刻钟，去厨房把米粥熬上，舀了点白面出来加水加糖揉成团，
第二十五章 空间(3/4)