确的站姿。”
看她态度还算端正，裴浩也微微点了点头，霍玲儿毕竟是少女心思，性格跳脱，虽然好武成痴，但如果不让她知道站桩的好处，结果就会是像陈艾阳那样，教了她也没耐性去练。
他的一番话，也算是初步在霍玲儿心里建立了一点威严，她立刻十分听话地扎了一个普通的马步。
看到霍玲儿扎的这个马步，裴浩摇了摇头“我现在教你站桩，你注意用心感受我手指的地方。”
他伸手点在了霍玲儿的后脑勺，接着一寸一寸，顺着她背部脊椎骨的骨节向下移动轻推，每移动一寸骨节，霍玲儿便感觉到自己的身体，脊椎骨在一点一点的挺直。
最后，裴浩的手点在了霍玲儿的尾椎上，跟着一推，就是这么一点点的细微变化，立刻就让霍玲儿感受到了过去与她扎马步时的不同之处。
这轻轻一推，就是真传！
霎时间，霍玲儿只觉自己全身的重心，骤然下垂到了脊椎末端，整个的身体好像被踩了尾巴的猫一样，唰的一下全身汗毛炸起，皮肤上起了密密麻麻一层鸡皮疙瘩。
“感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾，以头，身，尾，三式一体，便是三体式。在自然界，动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，你看那些凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。而人的尾巴退化了，灵敏不如动物，所以三体式的秘诀，就是要凭空站出一根尾巴来。”
为霍玲儿纠正完姿势，让她找到真正站桩的感觉后，裴浩开口道“好了，你现在不要站了，明早再起来练。一日之计在于晨，一天中练功最好的时候是在早上，在太阳初升的时候练拳，体会那股
第一百二十章 立皮毛与立脊椎（求订阅）(2/4)