从零开始的修行文明

灵的话通过广播体操产生气感的，但是老爷子这么大年纪肯定不能那么蹦蹦跳跳，将导引术交给他也正合适。
    这套导引术是通过手足身体的几种动作配合特定的呼吸来协调身体元气，甚至牵引内腑，达到涵养全身的作用，在灵气环境更能够牵引灵气进入人体循环，更好地增强体质。
    当然导引术和现代的一些锻炼方式比起来也并没有更加先进，反而有些动作完全是为了达到某些宗教目的，是多余的。刘振东不懂这里面的原理，只是完全照着葫芦画瓢，道人怎么教的他也怎么教。
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