理来说营养不良的人是不适合吃辣的，但是寒伊给兰吃了一颗蟠果，蟠果的药性正在逐步的融入到兰的身体当中，让她的脾胃能迅速的吸收其营养，促进肠胃的消化与吸收，现在距离蟠果吃下后已经过去了好几天，兰的肠胃也得到了蟠果的一些温养，因此适当的吃点辣也不会有事。
卷心菜泡好后沥干水分备用，将铁锅烧热后放入冷油，把腊肉放入到锅中煸一下，然后加入蒜片继续煸出香味，香味出来后改用大火，将沥干水分的卷心菜放入锅中和干辣椒进行翻炒，翻炒的过程中加入料酒、酱油、盐和白糖，还有一些其它的特产香料，另外再加少许的水，将菜炒软至熟，起锅前再加入一点醋搅拌一下可以提味，将炒好的菜装入盘中，一道色香味俱全的干锅手撕包菜便做好了。
最后的生菜肉卷做起来就相当的简单了，做法与青菜肉卷差不多，将腊肉，蔬菜粒用生菜叶包起来放到盘中，再配上一碗特制的酱料，蘸着吃绝对美味！
四道美味又营养的菜品做好后，寒伊又熬了一锅粥，然后满意的端着做好的菜来到外面的木桌上，此时寒雪绯和兰并不在屋内，大概是在屋外玩耍，寒伊将四道菜和粥都端到餐桌上后，解下身上围裙，来到门口对着屋外喊道：“小雪！兰！午饭做好了！快回来吃吧！”
【来了！】
听到寒伊的喊声，寒雪绯回应了一声，带着兰和团子跑了回来，寒伊看到兰双手上缠着的绷带又脏了一些，上面还沾着一些小碎石。
“兰，你又练习拿石头了吗？”
“嗯......但是又都碎了......”兰有些沮丧的说道，之前知道自己的力量能帮忙了
第71章 四道菜(6/11)