，我来教她一些逃生保命的功夫就行了。”
踏雪将教导沈丹瑶的侧重点主要放在了医毒方面。
这也正是沈丹瑶想要的。
因而等踏雪开口跟她谈论了关于她将来学习的侧重点之后，她什么意见都没有，笑着连连点头。
“可以的，师父，就这般安排，挺好的。”
“那好，今晚就开始，我先指点你如何增强臂力问题。”踏雪带着沈丹瑶到院外，挑选了外头一块大石。
“来，过来，你试着推推看，能不能推得动这石头？”
沈丹瑶瞥了一眼那块大石，觉得这分量，以她这小胳膊小腿的，用尽全力估计都没办法推动一步。
不过，她还是照着踏雪的意思 ，试着用力去推大石了。
结果，自然不用说，正如她所料的那般，大石稳然不动。
“师父，我推不动。”
“推不动是正常的。以你现在的力量，自然是不可能办到的。往后你的训练就从推这块石头开始。来，照着师父说得那样去推动石头。”
踏雪手把手指点沈丹瑶的双手撑住石沿，随后让她双腿并拢，以髋关节为轴，身体上部分跟地面持平。
再以重心向前，双腿成小弓箭步。
踏雪将沈丹瑶的姿势纠正到标准位之后，她又道：“好，就是这个样子去推石头，左右腿记得交换进行。”
为此，踏雪还亲自示范了一遍，她当然是不费劲便推着石头往前移动了。
“记住了吗？丹瑶丫头，左右腿如何交换进行还有推动的标准动作。”
沈丹瑶笑着轻轻颔
第五十七章 训练(2/5)