起，作用一个推手的动作，却是摆出一个大极的气手式，他当然不是在练习太极，只是前世十年的经验，用这太极的气手式能很快的恢复耗费的精神，也能起到一丝恢复体力的作用，每每锻炼或者战役之后，站上一会儿，睡一觉起来，身体就恢复到了颠峰状态。
了解得多了，猜想这太极气手式大概是类似于站桩之类，如梅花桩，龙蛇桩，二字钳羊马等等，前世站了八年，进入状态没有丝毫问题，如此站了十来分钟，这才收力，躺回床上沉沉睡去。
第二日，蒋大年起了一个大早，起身到村里跑步，前世他一般早晨是不会跑步的，早晨的空气其实是一天之中最差，但在这个没有工业气息的世界没有这个担心，跑步属于不花钱又方便的有氧运动，锻炼身体，每日都需要跑步，呼吸之间，可以养气，锻炼内脏。
穷文富武，练武就可不是光是身体好就行，这得花费大量的金钱，就拿金钟罩来说，最开始用用竹片敲打身体，然后改用木片，木棒，在到后面的铁片，刀剑，如果不得其法，不配以药物锻炼身体，这外面功夫谁练谁死。
前世佣兵团里就有一个把铁沙掌练到极限的大汉，起先敲打用布装着的豌豆，米粒敲打，后改为沙石，铁沙子，到最后需要双手不断插进装满铁沙子的大锅，那大汉当佣兵挣来的钱，全花在了药物上。
铁沙掌练到极限后，近战威力极大，一掌能拍碎内脏，让蒋大年也羡慕了好久，只因他全靠一把狙击枪，为了保持手指的灵活，却是不敢用双手去练。
最后选择了少林武功出并不出名的五行拳。虎练骨，豹练力，鹤练精，蛇练气，龙练神，书说把最后大成的境
第三章 外门功夫(3/7)