直接盘腿打坐起来！
手来回的游动，打着太极，左手向前将气运回来，右手推出去，将浊气运出去！
来而复始，随着气动而规律的运动中，一银色的游丝在我的身体内来回的窜动，最后停留在丹田上，倏地一声，那一根银色不见了！
我知道一个周天已经完成了，但是打太极前必须要弄好三个周天，所以我并不急着睁眼，而是慢慢的闭幕眼神 ！
而后将气再一次的运出去，又收回来，银色越的光芒，或者说是粗壮，而每一次游到自己的身体内后，我都感觉身体十分的轻松！
三个周天都花了我半个小时，我看了一眼手表，孙文波还在跑着，我便不理会他，直接打着太极。
度越来越快，我可以随意的扭动身子，将东西错开，而此时孙文波正好跑完二十圈，也就是四万米，整个人都亢奋了许多，我当然知道他会亢奋，毕竟谁一次性跑四万字不亢奋？
想必没有的吧！
我看了看孙文波，笑着：“跑完了？”
孙文波低头，汗珠从额头沁出然后留在下巴，下巴再滴在地里。
孙文波都已经说不出来的点了点头，我很满意然后拍了拍孙文波的肩膀，孙文波并不知我从哪里找来的一张白纸，然后就放在地上。
“做俯卧撑，将这张纸给浸湿才可以起来！”
孙文波看了我一眼，睁大了眼睛，根本就不敢相信这一切，这件事就是比魔鬼训练还魔鬼的样子，但是我只是笑了笑，毕竟想要变成强者，就孙文波这样，真的还得好好的锻炼一下。
孙文波认命的直接趴在地上然后开始
第五百零一章 告别的清晨(5/6)