个100米是直道100米，这里起到承上启下的作用，很关键，可以说在这里跑好了就算是成功了，这100米要放松点，注意这里说的是让肌肉放松，而不是让速度减下来，因为前面100米带起的作用，这100米只要跑松点，速度一般是不会变的，也不用刻意加速。”
“第三个100米是弯道，由于前面跑的比较松，所以在进入弯道后就要立马加速起来，过了弧顶后，可以让肌肉放松十米左右，然后再加速。”
“最后一个100米，大家差不多都会感觉到疲累，肌肉也会有酸胀感，所以这100米没有任何要求，就按照你100米冲刺用尽全力跑就对了！”
“因为这里400米涉及到2个弯道，所以你的弯道技术最好还是多磨练磨练。”
周冠的教学非常细致，每一步都很详细的跟赵然解释了一遍，有时甚至亲自示范。
“跟你说那么多都没用，还是来试一遍吧。”周冠再次把机器调试好，准备给赵然好好测一测成绩。
赵然在起跑点做了下准备动作，然后踏上助跑器，摆好姿势。
“……按老规矩，先用八成实力跑一趟看看。”
枪声响起，赵然飞一般冲出跑道。
“不管看多少次，这小子起跑简直是艺术。”周冠很满足，眼睛一眨不眨的盯着赵然奔跑的身影。
很快第一个100米跑过去了，按照周冠话来说这里本来应该放松肌肉的，但赵然一点都感觉不到累，反而加快了点冲刺速度。
“这……这家伙把我话当耳边风了？”周冠脑袋上黑线齐发。
咻的一下，赵然
第两百六十四章再测极速(6/7)