王锦陵忍不住嘴角抽了抽，清清白了他一眼：“我是突然心血来潮，过了这个村没这个店，听不听随你”！
“当然听啊，这么好的事，没道理不听的，嘿嘿”！某男腹黑一笑！
“曾经很远的时代，医学家陶弘景云：养生之道，以精为宝。《性命圭旨》把炼精列为“首关”，
有云：“初关炼精，为动静兼用之功。
一些炼功的人往往只讲练气、养气、运气等等，而很少谈及炼精之法。
无精，气从何而来？
这里讲的精是指人体的内分泌腺特别是性腺的分泌物，即激素(荷尔蒙)。
这种激素进入腺体周围的毛细血管，随血液循环到身体各处，以调节身体的生长、发育、物质代谢和组织器官的活动。
按“炼精化气”的原理，它可转化为真气，顺经络循环到身体各处，充盈周身，维持和增强人的生命力。这种激素过多或缺乏，都会引起各种疾病。产生这种生命要素的主要部位在丹田，即小腹。
丹田，向来是为养生家所重视。道家养生家认为丹田是练功的“根”，为“安炉立鼎”炼金丹的地方。
《黄庭经》的“黄庭”二字即指此处，认为此处是“积精累气”之所。《胎息经》
太极拳运动发劲时，丹田内部潜转活动的离心运动和向心运动表现在：发，则放射到四肢，即气贯四梢；
卷，则从四梢收到丹田，即气聚丹田。但这种力量的收和放，都不是直线的，而是通过人体所特有的一系列的螺旋动作、节节贯穿地来实现。
平素的套路锻炼，推手、单式锻炼，一招一势都着眼于丹田潜转
古武心法 一(2/3)