套动作内练意气劲力，运太极阴阳，外练拳势招式，显气势神态。你们二位应该也能看出来这是一套拳法，练习过程中上下左右相间、左右相行。阴阳虚实，顶劲虚实，拳到身到，
静如水动如海啸，练习时要气沉丹田，以激发内气营运于身，当然练习的时候不能急躁，需要静下心来领悟这其中的要领，然后慢慢的融会贯通，运用到你们的武功里面，那样效果会更好，好了，我要说的说完了，想不想练习就是两位自己的事情了！”
刚才初夏讲的时候，赵思远也在不远处听着来，见初夏说完就进去灶房里做早饭了，赵思远随后也跟着进去了，“怎么样，我刚才说的好不好？”
“夏夏，你又不会武功怎么知道这么多，而且你怎么从来没有和我说过这些呀？”
“你又不会武功，和你说这些也没什么用啊，至于强身健体你以前常打猎体质各方面已经很好了，不用强身健体了，但是他们两位不同，他们是习武之人，这里面有些东西咱们参透不了，但是他们应该可以，长期练习对他们而言必然是有收获的，这也就是自己人，要是别人我才不愿意把我这套拳法告诉他们呢，不过我知道的强身健体的招式多着呢，等过段时间再教给你们一个，不过那个比这个简单一些！”
两位傲娇哥在门口坐着必然能够听到里面的对话，
其实初夏只是随便说说，反正她知道练习这个肯定会对身体好，至于到底有没有那么神的功效她自己也不知道，就刚才说的那么多其实都是她以前在武侠电视剧里面看的，她没想到两人还真听进去了！
初夏给赵思远使个眼色再看看门口，赵思远便转身喊着话朝着门口走去
第440章晨练队伍(4/6)