毕竟只是一群没长大的孩子罢了。少了父母的约束管教，执事道人又秉持无为而治，只要不打扰他人，随少年们嬉闹，少不得有人荒于嬉戏，忘了入观前长辈的耳提面命。
夜深。
皓月当空，银河流淌，群星璀璨，照亮长空万里。
房间内燃着沉香，余烟袅袅，香气清雅，先凉后涩，而后转为甘甜，淡雅飘逸，闻之心神通透，无思无念，超然于外。
元晋在蒲团上盘膝而坐，摆出五心向天的姿势，正对面的墙壁上挂着一张大大的“道”字，笔法圆润自然，不含锋芒，深得道家精髓。
他双目微合，内蕴神光，显然修行《松鹤延年导引术》甚有所得，身体精元内敛，神气十足。
“百日筑基，蕴生气感，就在今夜！”
对丹田脉动隐隐有所察觉，元晋合上眼睛，在淡雅沉香的辅助下进入无念无思，空明澄澈的静心状态，脑海中唯余经书中关于“百日筑基”的细微讲解，一句句在心中流淌，字字珠玑，明悟于心。
“不管是道门静功，还是世俗流法，武道修习之路的第一步皆大同而小异，是为强身健体，气血充盈，炼精化气，蕴生气感。”
“这一步在我道门叫做‘百日筑基’，意指奠定武道修行之基。所谓‘百日’，既正常而言，炼精化气之后，百日之内，丹田之中自会蕴生气感，生成第一缕真气。”
道门修行口诀晦涩难懂，一般都是借物比喻，以致闻如射春灯谜，如坠五里雾中，但去粗取精，去伪存真之后，百日筑基即为炼己、调药、产药、采药、封炉、炼药六步。
《周易》中“己”纳离卦，在人身为心，故“己”指人
第七章 百日筑基(4/5)