十斤的铁环，无论是双手还是双脚都能正常活动了，正准备带三十斤的。
握了握手臂，杨铭能感觉到自己的力气在增加。想要达到炼皮期首先力气要达到一百斤，再根据小册子中的感应之法感应身体产生的气血之力融入皮肤之中就晋级炼皮期。
“明天就是收徒之期了，不知芸嫣能不能进入宗门？”翻转着烤得流油的野鸡，杨铭顿时口水都流出来了。这里的野鸡可比小镇上的肥美得多，可能也是天地灵气的原因。
杨铭手法很好，整只鸡烤得外焦里嫩，金黄色的油滴落在火堆上发出滋滋的声响。他连忙撒下从食堂讨来的盐巴，顿时一阵迷人的香气传出杨铭肚子咕咕叫起。
“来了吗？”杨铭擦掉口水，拿起烤好的烤鸡精气神集中。突然一道圆滚滚的黑影猛地袭向杨铭手中烤鸡，杨铭往后一跃避开了这凶猛的一击。
那圆滚的黑影一击不中立刻隐入林中。杨铭嘴角扬起弧度，这黑影在这四天内在杨铭烤肉时，常常光顾。
第一次杨铭烤好的食物还没看清来人就直接被抢，第二次杨铭有些防备但结果还是一样，不过他看清了那黑影，是那天从洞府中窜出来的肥鼠！
杨铭感觉到那肥鼠并没有恶意，只是被香味吸引而来。杨铭也借此锻炼自己的反应能力，这四天内抓的动物不少，那肥鼠明显又肥了。
不过杨铭的进步也是明显的，一击不中肥鼠继续冲击，只是杨铭怎么能让它如愿，身体灵活地腾转挪移，这是几日的成果。
“哈哈，肥鼠你现在奈何不了我了吧。”杨铭避开肥鼠的冲击，站在原地撕开一只肥美的鸡腿就吃了起来。
不远处，一只
第七章 锻体修炼(4/6)