些，但此刻也是勉强开意志支撑着自己的脚步。
单杉杉望着天空中的单湄，吃力的问道：“还没结束吗？我真的坚持不住了。”
单湄望着缓慢前进的三人，郑重的警告：“这点苦都吃不了？你们还能成大气吗？特别是你单杉杉。作为我们单家的后人，你要是坚持不了，我直接把你打出去。”
单杉杉被吓的强大精神，忍着快要缺氧的肺发出的警报继续坚持着，每一步都跑的不走路还慢。
当单湄喊停的时候，单杉杉和蒋浩然同时躺在地上起不来了，额头前的复发也被打湿了贴在脸上。乌狄娜还好只是弯着腰不停的深呼吸。汗水也打湿了她的头发。每个人的脸都涨红了。
单湄走到他们身边，命令道：“都给我起来，这还没完呢，就坚持不了？”
单杉杉和蒋浩然陆续站了起来，两个人拖着像灌了铅的腿跟着单湄走了回去。来由到一处竹竿做的架子旁。这个架子一共有五跟横杠，最高的几乎于单杉杉齐眉了。
“乌狄娜。你做示范，你们两个跟着做。”单湄简短的吩咐之后，就站到了一旁。
乌狄娜伸出一条腿搭在竹杠上，原来这是用来压腿的。最低的位置在胯部，三个人都没问题，前后左右各压了二十下。乌狄娜又将腿换到更高一点的竹杠上，这一次下压就有些痛了。
接着继续升高，越往上。越痛。每一次升高单杉杉都忍着韧带被拉扯的痛疼感。这样简单的动作竟然也让她觉得有些发热。
压到接近胸的高度时单杉杉和蒋浩然都已经无法在高了，就连下压的幅度也变得很小。
单湄突然快步的走了过去，将两人使劲的往
第300章 甚是憧憬20(5/8)