下压。
“啊！好痛！”单杉杉忍不住大叫了出来。蒋浩然脸都绷紧了，咬着牙愣是没吭声。
“现在痛好过你将来痛，都给我忍着。”单湄下手丝毫不手软。无论单杉杉怎么叫她都不送手。两个人都浑身颤抖着。
光是压腿就让单杉杉和蒋浩然吃了不小的苦头。
乌狄娜看了看不停叫唤的单杉杉叹了口气继续压腿。
当他们两人从竹竿上下来之后，两人满脸的汗水。接着还有一些训练腿力的深蹲和蛙跳练习。这一天下来。两个人疲惫的泡在木桶里就睡着了。
这样一边修炼念力一边锻炼体能，五天之后。单湄又单独呆着单杉杉来到竹林里。
“今天教你如何使用你的武器。”单湄说着，手上已经握住了那把软剑。手腕轻轻一抖，软剑就犹如鞭子一般，在空中划出一道弧形，想跳舞一般的柔软。瞬间打在旁边的竹子上，只听见“啪”的一声，那是软剑打在竹子上发出的声音，接着就是“咔嚓”几声竹子就断裂了。
单杉杉看呆了，单湄仅仅一手，就将那棵竹子树给打断了，这让她大为惊讶。那些竹子她隔三差五的就会撞上去，每次都是被弹开，今天却被单湄这么轻松就给打断了。单杉杉张着嘴望着单湄，佩服至极。
单湄却没有停下，接着在竹林里舞起了软剑，一会儿形是波浪，一会儿又卷的像冷卷风。看似柔软却招招都能令命中物体受损。
突然单湄手里的软剑变直了，她一剑刺入竹子中，剑身又突然一软从里面抽了出来，竹子从中间的裂缝处瞬间裂开，直接被刺成了两半。
单湄这才收回软剑，缓缓的吐了口气，“看明白
第300章 甚是憧憬20(6/8)