吃点苦头就吃点苦头吧，终于能够给丈夫留给后了，怎么苦都是值得的！
之前她也看了很多的大夫，不管是名医还是江湖郎中，他们给她的一致建议是乘着孩子小打掉他/她，说是她本来年纪就偏大了，现在体重还在不正常的增长，还有一些他们根本找不出原因的症状，这些现象综合考虑，她以后很容易发生胎儿流产，就算是顺利挨到了生产的那一天也很可能因为胎儿偏大，造成难产。
现在有这么大的希望，她不管怎么样都要挺过去！
在巡抚夫人正在进行丰富的内心活动时候张宴洋接着讲述第二大条：
“第二条：
第一条里面的除了水果与坚果类之外，其他的食物每一餐都需要均匀的搭配，中午那一顿可以稍微的多一点。
如果按照上述的分量作为正餐吃完了之后还是觉得不够饱，可以再增加几升糖慢的蔬菜，比如：青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄，或者是喝去油的瘦肉汤、菜汤等，这些食物都是可以用来增加饱腹感的。
那些含糖量比较高的点心、糖果等吃食在非特殊情况下夫人都尽量不要碰。
做菜用的油选用植物油如：菜籽油、花生油、玉米油等。
关于海产品：鱿鱼、墨鱼、虾膏、蟹黄等容易升高血脂的也最好少食用或者不吃。
水果与坚果在两餐之间食用。”
“第三大条：
每天吃饭的时间要规律
不能都饿着感觉到乏力、心慌、出冷汗、手麻等现象出现时才开始进食，身边最好备用一点糖果，如果一旦出现这些症，就马上吃两到三块糖果，因为这些是低血糖的症状，低血糖对
第三十七章 吃粗粮(3/5)