午的，火辣太阳底下，命她面墙思过。一刻钟，她就晒得汗流浃背，热得满头大汗，汗水顺着额发流到脖颈，沿着眉毛浸渍眼睛，忍不住捂脸哇哇大哭起来。八叔公让袁秋华抬头，看她映照在青砖墙上的身影。袁秋华用手背擦拭泪水和汗水，睁大眼睛一看，身影上方，即她的头顶上，一股股蒸气奔涌向上，像喷泉一般，我的妈呀，这就是人气啊！
什么是气功?简单地说，气功是通过调心(或调神)、调身、调息锻炼身体的一种养生，健身，祛病方法。从现代医学，心理学的观点看，气功是中国的一种以暗示和自我催眠为基础的自我保健方法，或者说是一种自我身心锻炼。师傅对弟子口传心授，始终强调，掌握得当，可以取得静以养心、动以练身的效果。如果修炼不得法，非但不能取得健身效果，反而会出现偏差，伤及自身，包括古代所称的amp;quot;走火入魔amp;quot;，现代临床所诊的精神病症状，如幻视说成是amp;quot;开天目amp;quot;，幻听说成是amp;quot;开天耳amp;quot;，把一些妄想(如amp;quot;遥视amp;quot;、amp;quot;肉眼透视amp;quot;)说成是练出了amp;quot;特异功能amp;quot;，甚至于将亡灵与阳神混为一谈，渲染为得道成神，修炼成佛，飞升成仙等等。
气功有硬气功、软气功、轻气功，还分内气功，外气功。修练气功的奥妙，及变化无穷的运用，实难用文字述说清楚，只能写出大概的情况。所谓，艺不传六耳，师承的言传身教，尤其重要，只有从示范与口授，训练与修练中领悟，才能体会到个中精髓
清修坐禅(3/7)